《火辣健身》功能介绍:
无需运动基础,手把手带你入门
针对不同运动基础的人群,我们提供了科学的训练计划,零基础也能很快练出好身材。
随时随地健身,为你节省时间
不需要器械,不用去健身房。在家里、办公室,就能达成训练目标。
免费专业,陪伴式教学
100 多项精心设计的免费课程。陪伴式教学,全程语音督导,为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解,给你细致的动作指导。
千万人的互动社区,分享更多健身乐趣
帮你找到同样热爱运动的伙伴,分享训练成果,获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名,互相鼓励监督,Keep fun and fit.
专业瘦身计划,每天七分钟;
腹肌撕裂,给你漂亮人鱼线;
燃烧卡路里,每日减肥瘦身;
轻松瘦腿,抹平小肚腩;
《火辣健身iPhone版》火辣健身课程介绍:
零基础入门训练
呼吸瘦腰腹
3周极速减脂
4周增肌特训
7分钟打造女神马甲线
腹肌撕裂者
燃脂集中营 - Tabata 训练
燃脂集中营 - HIIT 训练
维密女神 - 臀腿训练
钢铁之躯 - 胸肌训练
7分钟晨练
家庭哑铃训练
跑步前热身
《火辣健身iPhone版》温馨提示:
- 本应用支持 Apple Watch,为达到最佳体验,请使用 iOS 7 或者更高的版本系统的设备
- 经过授权,可以将训练数据同步到 Apple Health